健康教育

飞蚊症是指在闭眼或睁眼时，眼前能看到类似蚊子或游丝一样的半透明或者黑灰色的漂浮物，围绕着固定的位置飞来飞去的症状。尤其是在白色背景、天气越好越蓝越亮的情况下，飞蚊就越明显。

飞蚊症只是一种感觉，只要是在你眼前有飘动的东西，就可以说是飞蚊症，只是有轻有重，有的不需要处理，有的需要马上治疗。可分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。

生理性飞蚊症

无论你眼睛里飞的是点点、线线，还是虫虫，只要你的眼睛里飞的东西不突然增多或减少，也不影响你的视力，更没有眼部器质性变化，那你就属于生理性飞蚊症，对你的眼睛和身体没什么影响。 

病理性飞蚊症

这一类的飞蚊症一般由严重疾病引起，如玻璃体附近的视网膜、视神经、睫状体等构造发生病变而导致玻璃体变化。

 出现飞蚊症怎么办

为了排除眼部器质性变化的原因，如果第一次发现自己有飞蚊症，不管你觉得是哪种类型的飞蚊症，都应到医院眼科进行相关检查。

1、散瞳眼底检查：检查视网膜是否有病变。

2眼部B超：可了解玻璃体的浑浊程度及是否有视网膜脱落征像等情况。

治疗

生理性飞蚊症症状较稳定，一般不影响视力，不需要特殊治疗。病理性飞蚊症可能产生严重视力损害，须尽早进行相关治疗，有些病如葡萄膜炎、玻璃体积血、视网膜裂孔等，不及时治疗可能导致视网膜脱离，严重者可致失明。

注意事项

学生、文字工作者、长时间使用电脑者等长期近距离用眼人群，应注意用眼卫生，定期检查眼睛。

平常注意休息，避免长时间连续近距离用眼，通常连续用眼1小时，休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操。

保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

不吹太久的空调。

均衡饮食，多吃些明目养眼、富含维生素ABCE的食物，适当多进食动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，以及海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。

少喝喊咖啡因的饮料。

戒烟酒。

防止眼部受伤，危险工作环境注意眼部防护。

强光环境下注意护眼，外出可佩戴太阳镜等。

高度近视者，要注意避免剧烈运动和外力撞击。

 作者：自贡市第三人民医院 甯朝兵